Geboren in Chaves, gab sie ihr Schauspieldebüt im Kinderstück „Popeye“, in dem sie mit nur fünf Jahren die Rolle der Olive Oyl spielte. 2009 schrieb sie sich an der ACT – School for Actors ein, wo sie unter der Anleitung renommierter Dozenten, Schauspieler und Regisseure wie Beatriz Batarda, John Frey, João Canijo, Jorge Silva Melo und Tiago Guedes eine Ausbildung in Film, Theater und Fernsehen erhielt. Parallel dazu nahm sie an einem Workshop zum Thema „Theater und Schauspiel“ unter der Leitung von John Mowat teil. Sie war Gastdarstellerin im Kurs „Individualität im Schauspiel“ von João Canijo und besuchte einen Meisterkurs zur Meisner-Technik bei Steven Ditmyer. Später beschäftigte sie sich mit der Methode des „Kreativen Prozesses – Psychodrama“ beim slowenischen Theaterregisseur und Psychotherapeuten Tomi Janezic und absolvierte zuletzt einen Workshop zur Fehlermethode bei Marco Medeiros. Im Theater wirkte sie in „Peanuts“ unter der Regie von Jorge Silva Melo (2011) mit; spielte Julia in „Romeo und Julia“ unter der Regie von António Pires am Teatro do Bairro (2012); und verkörperte die Figur Cissy in „Punk Rock“, einer Produktion von Artistas Unidos unter der Regie von Pedro Carraca (2014). Anschließend spielte sie in „Agamemnon“ unter der Regie von Bruno Bravo für das Theaterensemble Primeiros-Sintomas (2023). Die kreative Freiheit ihres Ensembles nutzend, wagte sie sich mit „Ode an meine Männer oder Die größte Stille der Welt“, einer Produktion der Teatro Bravo Companhia (2025), auf die Regie und gab damit ihr Regiedebüt. Im Film spielte sie die Rolle der Nazaré in dem Spielfilm „Fátima“ (2017) unter der Regie von João Canijo. In diesem Sommer wurde ihr jüngster Film „Magellan“ des philippinischen Filmemachers Lav Diaz (2025) in Portugal uraufgeführt, nachdem er im Mai letzten Jahres erstmals auf den Filmfestspielen von Cannes gezeigt wurde. Fasziniert von der Welt des Kinos nahm sie die Herausforderung des 48-Stunden-Filmprojekts in Lissabon an und gab mit dem Kurzfilm „De Sangue“ (2024) ihr Regiedebüt. Unter der Leitung ihres Mentors João Canijo erhielt das Projekt eine lobende Erwähnung. „Viver Assim“ (2025) markiert ihren zweiten Kurzfilm als Regisseurin. Auf der Leinwand wiederholte sie ihre Rolle als Nazaré in der Serie „Fátima – Caminhos da Alma“ (2017), ebenfalls unter der Regie von João Canijo. Sie verkörperte Júlia auch in der Serie „Casa Abrigo“ (2025) unter der Regie von Márcio Laranjeira, einer Produktion, die 2026 mit einem Sophia Award der portugiesischen Filmakademie ausgezeichnet wurde. Sie ist seit 2022 Mitglied der Teatro Bravo Companhia.